Diciembre es el mes de socializar y salir de fiesta, por lo que es natural que nuestras actividades cambien en esta época.
Sin embargo, pueden aparecer malos hábitos en nuestra piel. El médico ha dado algunos consejos sobre cómo reducir el daño.
Las largas noches, el uso de maquillaje en la cama y la exposición a condiciones climáticas adversas pueden resecar y opacar la piel, dice la Dra. Vanita Rattan. También compartió información reveladora sobre las elecciones de alimentos felices que puedes tener como adulto.
Noches largas
El experto explica: “Dormir es importante para reparar la piel. Durante el sueño, la piel se regenera y repara, ayudando a mejorar el aspecto de tu piel al día siguiente.
Recuerde tomar los formularios y dormir lo suficiente, incluso después de una noche de fiesta.
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«Cuando el ciclo de sueño se interrumpe, la piel se vuelve tirante, inflamada e irritada, por algo se le llama ‘sueño reparador’: las noches largas y beber no sólo pueden hacer que uno se sienta cansado y hambriento, sino que también la piel se cansa.
«Trate de dormir de ocho a nueve horas durante las vacaciones para mantener su piel sana».
Dormir en las decoraciones
La mayoría de las mujeres se cuidan un poco la piel por la noche, pero es fácil olvidarse de hacerlo después de una gran noche de fiesta. Sin embargo, el médico enfatizó la importancia de tomar su forma.
Ella agregó: «Después de una larga noche, es tentador no quitarse el maquillaje. Pero el maquillaje permanece puesto mientras duerme y penetra las subcapas de la piel, evitando que la piel se hidrate, lo que resulta en sequedad y escamación». piel al día siguiente.
«El maquillaje de ojos también puede obstruir los folículos pilosos y las glándulas sebáceas de los párpados, provocando infecciones.
«Utilice un limpiador no comedogénico que disuelva la grasa y que le dé un impulso después de una larga noche, para que el maquillaje y las toallitas no irriten la piel».
Clima invernal
La diferencia entre las condiciones invernales frías y húmedas y la calefacción central caliente pueden resecar la piel. El Dr. Rattan explicó: “En muchos países, la Navidad es sinónimo del frío del invierno.
«Cuando baja la temperatura, los fuertes vientos y el aire seco pueden despojar a nuestra piel de sus aceites humectantes naturales, dejándola seca y escamosa.
Las mujeres siempre deben usar SPF todos los días.
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«Además, la calefacción de la casa cambia durante el invierno, lo que reduce la humedad y afecta a la cantidad de humedad disponible para la piel.
«Esto puede resecar la piel y dañar la barrera cutánea, como aumento de la sensibilidad y enrojecimiento.
«Proteja su piel en invierno usando ropa protectora, como una bufanda alrededor de su cara, y aplicando una crema protectora para retener la humedad.
«Recuerde aplicar su SPF50+ de amplio espectro durante todo el año para proteger su piel del daño de los rayos UV que pueden causar irritación de la piel».
