Todos hemos estado allí. Tal vez un día te cepillaste o desenredaste el cabello y descubriste que había algunos pelos sueltos más en tu cepillo de paleta que antes. Quizás un día miraste el perímetro de tu cabeza y te diste cuenta de que tu cabello se ha adelgazado un poco desde la última vez. en realidad miró allí. Ya sea temporal o temporal, la caída del cabello afecta a los mejores de nosotros, incluso a las celebridades.
Por supuesto, es muy normal perder algunos mechones cada día, pero ¿por qué preocuparse tanto y visitar al dermatólogo? Anteriormente, teníamos presentes a dos expertos.
Conozca a los expertos: Isfahan Chambers-Harris es terapeuta autorizada y fundadora de Alodia Haircare. Rae Lynne Kinler, MD, es cirujana especializada en pérdida de cabello en Ziering Medical en Connecticut.
¿Cuánta caída de cabello es normal?
Aunque perder muchos mechones, ya sea en la ducha, cepillándote el cabello o haciendo otras cosas que afecten tu cabello a lo largo del día, puede parecer sorprendente al principio, es importante saber que la caída del cabello es normal. . De hecho, una persona promedio pierde entre 50 y 100 mechones de cabello por día, según el tricólogo Isfahan Chambers-Harris. «Es normal que las personas pierdan algo de cabello todos los días como parte del ciclo de crecimiento del cabello», dice.
También es importante tener en cuenta: si usted es alguien que usa con frecuencia su cabello en estilos protectores como trenzas de caja, tejidos, trenzas y trenzas, todo su cabello entrará para reducir la cantidad de manipulación. aumentar. en la cantidad de cabello que se caerá cuando te quites esos peinados, porque todo el cabello ha completado su ciclo de vida (más sobre esto más adelante) durante la duración de tu uso que el cabello puede bajar por sí solo.
Dicho esto, si nota que está perdiendo cabello antes de darse cuenta, la Dra. Chambers-Harris recomienda consultar a un dermatólogo para descartar las causas subyacentes. «Si nota una caída repentina o rápida del cabello, cabello muy fino, calvicie o calvicie, causas del cuero cabelludo como dolor, dolor o sufrimiento relacionado con el adelgazamiento, todos estos son signos de que debe visitar a un dermatólogo.
¿Cuál es el ciclo de vida de una hebra de cabello?
El ciclo de crecimiento del cabello tiene tres fases principales (anágena, catágena y telógena) y cada folículo de la cabeza pasa por una de ellas en un momento dado.
- Anágena: La fase anágena es la fase de crecimiento y dura de dos a siete años, dependiendo de factores genéticos y otros factores individuales. «El crecimiento del cabello es activo en esta etapa, y las células se dividen rápidamente en la raíz del folículo piloso», dice Rae Lynne Kinler, MD, estilista de Ziering Medical. «Cuando el tallo del cabello se extiende hacia arriba, se añaden nuevas células a la base». Alrededor del 85 al 90 por ciento del cabello de la cabeza se encuentra en la fase anágena en un momento dado.
- Catágeno: Del uno al tres por ciento del cabello de la cabeza se encuentra en esta fase, una fase de transición que dura de dos a tres semanas. «Durante esta etapa, el cabello deja de crecer, el tallo externo se encoge y se adhiere a la raíz del cabello», dice el Dr. Kinler. «Esta división es un proceso natural cuando el cabello está listo para entrar en estado de reposo».
- Telógeno: Esto se conoce como fase de reposo del cabello y suele durar entre tres y cuatro meses. «El cabello viejo se separa del folículo piloso, pero el crecimiento del cabello nuevo aún no es fuerte», dice el Dr. Kinler. Alrededor del 10 al 15 por ciento de los cachorros pasan por esta etapa.
Después de la fase telógena, el folículo piloso vuelve a entrar en fase anágena, por eso se llama ciclo. Según la Dra. Kinler, el problema de la caída del cabello aumenta «ya que hay un desequilibrio en el ciclo de crecimiento, lo que conduce a una caída excesiva o a la falta de cabello nuevo para reemplazar el viejo».
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Causas de la caída del cabello
Puede ser cualquier cosa, desde estrés hasta demasiada manipulación cotidiana.
- Genética (Alopecia Androgenética): «La genética es una causa común de pérdida de cabello, con patrones heredados de uno o ambos padres», dijo el Dr. Kinler. «En los hombres, puede haber pérdida de cabello y adelgazamiento de la coronilla; en las mujeres, esto sucede con frecuencia».
- Cambios hormonales y condiciones de salud: «Las afecciones médicas como la enfermedad de la tiroides, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y las enfermedades autoinmunes pueden influir en el crecimiento del cabello», afirmó el Dr. Dijo Kinler. «Las alteraciones en los niveles hormonales pueden provocar la caída del cabello». Este tipo de caída del cabello también se puede atribuir a factores como el embarazo, el parto y la menopausia.
- Estrés: El efluvio torugen es la caída del cabello debido al estrés, que ocurre varios meses después de un evento estresante, como la muerte, la separación, la muerte de un ser querido. Debido a esto, es posible que notes pérdida de cabello al cepillarte o lavarte el cabello.
- Deficiencias dietéticas: Según la Dra. Kinler, «la ingesta inadecuada de nutrientes esenciales, como hierro, zinc, biotina y vitaminas», puede afectar la salud del cabello, provocando rotura, adelgazamiento y aumento de la caída.
- Medicamentos: «Algunos medicamentos, incluidos algunos anticoagulantes, antidepresivos y medicamentos para la gota, la hipertensión y el cáncer, pueden provocar la caída del cabello como efecto secundario o del cabello cuando se utilizan medicamentos específicos», dice el Dr. Kinler.
- Foto grande o cabello grueso: Esto incluye peinado, uso de herramientas calientes, cabello tirante (como trenzas o colas de caballo), demasiados tratamientos químicos, que pueden causar daño y rotura del cabello. Sabrás si es el culpable si tu cabello comienza a sentirse quebradizo, seco o más propenso a romperse.
- Número: ¡Sorpresa! El envejecimiento también puede cambiar la textura y densidad del cabello. «El crecimiento del cabello se ralentiza y el ancho de los pelos individuales mejora», dice el Dr. Kinler. «Habrá una densidad cada vez menor con el tiempo».
Cuando ver a un medico
Además, perder cabello todos los días es normal, pero no pierdas mechones grandes. «Si nota un aumento repentino y una caída excesiva del cabello, un adelgazamiento visible o el desarrollo de zonas de calvicie, es recomendable consultar a un especialista en cabello o a un dermatólogo», dice el Dr. Kinler. «Buscar asesoramiento profesional es especialmente importante si la caída del cabello va acompañada de otros síntomas, si tiene antecedentes familiares de caída grave del cabello o si los remedios caseros no ayudan».
Danielle es la editora de belleza de Women’s Health. Actualmente su casa está llena de productos de belleza, pero no los prueba todos; puedes encontrarla viendo videos de face ASMR en YouTube, viendo Golden Girls en Hulu y el póster de comedia romántica.
Brian Underwood es el director de belleza de Women’s Health. Es una periodista galardonada con más de 15 años de experiencia cubriendo belleza y estilo de vida para algunos de los principales medios de comunicación del país, y anteriormente trabajó como directora de belleza y vida para Oprah Daily. Su trabajo ha aparecido en Women’s Day, Life & Style Weekly, Good Housekeeping y más. También es miembro del comité de gala de la Skin Cancer Foundation y vive en la ciudad de Nueva York con su hija.
